Ugens madinspiration med Coop Opskrifter
Inspiration til din madplan i uge 28
Kyllingebryst i ovn med squash
30 min.
Fetadip med sød kartoffel- og bønnefritter
20 min.
One pot med chorizo, fennikel og tomat
25 min.
Chokolademuffins med luftig chokoladecreme
1 t
Inspiration til din madplan i uge 27
Stegt fladfisk med nye kartofler i urtesmør
Grillede mexicanske majskolber med avocadodressing
30 min.
Rødgrød med forskellige bær, rabarber og ribs
Stegt kyllingebryst med ribs og salat
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 26
Grillet sommersalat med kikærter
30 min.
Grillet laks med blomkål og gulerødder
30 min.
Oksefrikasse med ærter og gulerødder
1 t, 15 min.
Sankt Hans kage med jordbær
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 25
Blomkålssalat med ærter og avocado
20 min.
Grillstegt kotelet med grøn kartoffelsalat
25 min.
Grillet bruschetta
20 min.
Frisk hyldeblomstsaft
Inspiration til din madplan i uge 24
Grillede gulerødder med honning, citron og timian
25 min.
Grillede lammespyd med perlespeltsalat
40 min.
Ærtesuppe med kammusling og champagne
45 min.
Moussekage med koldskål, kammerjunkebund og friske jordbær
9 t
Inspiration til din madplan i uge 23
Salat med tun, pasta, grønt og dilddressing
15 min.
Snobrød
Fiskeburger med sesamstegt mørksej og tartarsauce
20 min.
Cremet jordbæris
5 t, 20 min.
Inspiration til din madplan i uge 22
Pastasalat med soltørrede tomater, bønner og pinjekerner
20 min.
Jordbærsalat
Kartoffelpizza
Rabarbersaft
20 min.
Inspiration til din madplan i uge 21
Grillet kylling med tomatsalat
1 t, 35 min.
Smørrebrød med æg og rejer og urter
Aspargestærte med fetacreme
Rabarberkoldskål med karamelliseret rugbrød
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 20
Græsk bowl med kylling
Vegansk sandwich med selleri
Frikadeller med spidskål og sauce
30 min.
One pot med chorizo, fennikel og tomat
25 min.
Inspiration til din madplan i uge 19
Salte gulerodsvafler med avocado og grøn pesto
Lasagne med kylling
1 t, 30 min.
Asparges tonnato
Mazarintærte med rabarberskum og syltede rabarber
Inspiration til din madplan i uge 18
Grillet kylling med grønne asparges og kartofler
40 min.
Pitabrød med fetacreme, rødbede og falafel
Friske forårsruller med kylling, mango og slikærter
Broccoli-porretærte med mandler
Inspiration til din madplan i uge 17
Koldskål med æg og tykmælk
15 min.
Æggewrap med tunsalat og skyr
20 min.
Hot dogs med løg, agurk og rød peber
20 min.
Banoffee Pie
20 min.
Inspiration til din madplan i uge 16
Tarteletter med kylling og asparges
30 min.
Laksesalat med røget laks
10 min.
Påskeæg med Daim
Smørrebrød med paneret rødspættefilet med fjordrejer og stenbiderrogn
Inspiration til din madplan i uge 15
Krydret kylling med pasta og sprøde grøntsager
30 min.
Butterdejstærte med svampe og spinat
30 min.
Lammekølle med provencalske kartofler
Smørstegt medister med rødkål og mandarinsalat
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 14
Jordbærsyltetøj
30 min.
Grillet ribbensteg, peberfrugt og kartofler
2 t
Hamburgerryg med grønne asparges, gulerødder og ærter
1 t
Inspiration til din madplan i uge 13
Hurtige pizzatrekanter
Yoghurtmarineret kylling på panden
40 min.
Stegt laks med spidskål og sød soyasovs
20 min.
Makronbund med æblekompot og vaniljemousse
8 t, 20 min.
Inspiration til din madplan i uge 12
Grillspyd med kylling, mango og kartofler med chili
1 t, 30 min.
Rugbrød med kerner uden surdej
Pulled pork-burger med fersken og rodfrugtchips
25 min.
Mørbradgryde
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 11
Havregrød med kokos
Fyldt svinemørbrad med svampe og feta
Rødbede- og appelsinsalat med falafler
Græsk bowl med kylling
Inspiration til din madplan i uge 10
Rösti af rodfrugter
Boller i karry med kylling - grønnere
1 t
Svinekød i hjemmelavet rød karry
Ingefærmarineret kylling
Inspiration til din madplan i uge 9
Paneret torsk med julesalat
20 min.
Åben ravioli med grønne bønner, svampe, babyspinat, parmesan og timiansmør
35 min.
Hakkebøffer i fad med cremet tomatflødesauce
Wienerschnitzel
40 min.
Inspiration til din madplan i uge 8
Vafler
1 t
Stegt spejlæg med torskerogn
15 min.
Ribbensteg med cremede rosenkål og figner
20 min.
Cæsarsalat med crispy kylling og avocado
40 min.
Inspiration til din madplan i uge 7
Citronrisotto med jomfruhummer
30 min.
Salat med entrecote og teriyaki
30 min.
Kyllingelår
45 min.
Pasta penne ala vodka
40 min.
Inspiration til din madplan i uge 6
Lakse-satayspyd med jordnøddesauce
Stegte sild i krydderlage
Lammefilet med hvidløg og lækre grøntsager
30 min.
Sushi med teriyakikylling og avocado
Inspiration til din madplan i uge 5
Stegte kyllingelår med pasta med basilikum
45 min.
Rösti af rodfrugter
Hvide asparges med hollandaise og rejer
40 min.
Mørbradgryde
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 4
Bønne burrito
30 min.
Svampesuppe med røde linser
40 min.
Onion bhaji med marinerede linser
40 min.
Bagt butternut med spicy kikærter og krydderurter
Inspiration til din madplan i uge 3
Ærtesuppe med broccoli og fuldkornsknas
45 min.
Bagt grød med gulerødder og nødder
45 min.
Lasagne med hjemmelavet bechamelsauce
2 t
Vafler med havre
25 min.
Inspiration til din madplan i uge 2
Cheeseburger hapser
30 min.
Buddha bowl med sorte tandoori bønner
30 min.
Fyldt svinemørbrad med svampe og feta
Arme riddere - opskrift på french toast til morgenmaden
Inspiration til din madplan i uge 1
Entrecôte med grønne bønner, tomatsalsa og knuste timiankartofler
Focaccia med rosmarin og salt
Biksemad
30 min.
Jordskok-kartoffelsuppe med bacon og peberfrugt
35 min.
Inspiration til din madplan i uge 51
Ovnbagt torsk med sennepssauce
Julemedister
25 min.
Moussaka
30 min.
Æbleskiver
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 50
Mørbradgryde
45 min.
Stegte ris med kylling og æg
Fiskefrikadeller med sprød grønkålsalat og kartoffelbåde
40 min.
Juleboller med appelsinremonce
1 t, 40 min.
Inspiration til din madplan i uge 49
Biksemad
30 min.
Frisk pasta med rødbede og pulled laks
Chili con carne
45 min.
Pasta carbonara og enkelt grøn salat med agurk, basilikum og vinaigrette
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 48
Pasta med spinat og laks
15 min.
Butter Chicken
45 min.
Broccolisalat med sprødt bacon
20 min.
Sild med havtorn
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 47
Svinemørbrad med cremet svampesovs
30 min.
Hotwings på panden i krydret tomatsovs
45 min.
Indisk kylling korma med pasta og frisk kokos
25 min.
Tærte med grøntsager, frisk basilikum og vesterhavsost
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 46
Moules frites med aioli
Spansk tortilla med kikærter og sprøde grøntsager
45 min.
Pandestegt mørbrad i strimler med gule ris og grøntsager
15 min.
Inspiration til din madplan i uge 45
Tortillabowl med oksekød
Græsk bowl med kylling
Asiatiske kødboller vendt i sticky sauce med ris og forårsløg
1 t
Pizza bianco med mascarpone, sød kartoffel og kylling
1 t, 30 min.
Inspiration til din madplan i uge 44
Chili con carne
45 min.
Roastbeef med kartoffelbåde og gløggsauce
Tarteletter med svampe, asparges og jordskokker
Fiskedeller med æble og citronstegt knoldselleri
Inspiration til din madplan i uge 43
Kålsalat med crispy kylling, æbler og parmesandressing
40 min.
Risotto med champignon og spinat
Svinekæber i øl
1 t, 30 min.
Pandekager med espresso-kokos creme og blåbær
15 min.
Inspiration til din madplan i uge 42
Fettuccine med kalkun, svampe og appelsin-gremolata
Kartoffelsuppe med porrer og rosmarin
30 min.
Ossobuco med rodfrugtmos
Pandekager med espresso-kokos creme og blåbær
15 min.
Inspiration til din madplan i uge 41
Efterårssalat med rejer og grønkål
15 min.
Kikærtepande med kartofler og karry
20 min.
Sprøde fishcakes og chilidressing
Jordbærdessert med sprøde tvebakker
20 min.
Inspiration til din madplan i uge 40
Smørstegt medister med rødkål og mandarinsalat
45 min.
Kærnemælksmarineret lammeculotte
Fajitas med pulled pork og chimichurri
Nem Oreo Islagkage
1 t
Inspiration til din madplan i uge 39
Ingefærkylling i fad med wokgrøntsager
45 min.
Åben ravioli med gedeost, broccoli, spinat og chili
Fisk i fad
Braiseret Nakkekam i æblemost og baconstegte persillerødder og rosenkål
3 t
Inspiration til din madplan i uge 35
Nøddebund med brombærcreme
Små tapas med gedeost
Mættende økologisk salat med æble, grillet kylling og ristede pinjekerner
20 min.
THISE – Pasta med vesterhavsost og grønkålspesto
Inspiration til din madplan i uge 34
Spicy øko gulerodssuppe med sprøde kikærter
Knoldfritter med sennepsdip
50 min.
Vaniljesyltede grønne tomater
Chokoladebunde med moccacreme, brombær og figner
Inspiration til din madplan i uge 33
Kartoffelsalat med rygeost og radiser
Lynstegte bønner og oksekød med spicy kokosknas
15 min.
Bramble
Økologisk pizza med ricotta, rucola og chorizo
1 t
Inspiration til din madplan i uge 32
Spansk tortilla med kikærter og sprøde grøntsager
45 min.
Flødeboller - Mocca, med kaffe og hasselnødder
One pot med spinat, artiskokker og kyllingepølser
20 min.
Gulerodssalat med radiser, sukkerærter og ingefær
Inspiration til din madplan i uge 31
Hotte bønner med peanuts
Grillpølser med kold kartoffelsalat, tomater og basilikum
30 min.
Aperol Saint Thomas
Butterfly-kylling med honningmarinade
Inspiration til din madplan i uge 30
Græsk bowl med kylling
Fuldkornsbrød med pesto og ost
Torsk med kartoffel - blomkålsmos og brunet smør
Panna cotta med ferskengelé
4 t
Inspiration til din madplan i uge 29
Pitabrød med chiliolie, halloumi og spidskålssalat med mynte
Hjemmelavede smoothie-ispinde
Snack med taco-stegte rejer
Tomattærte med flødeostecreme
