Ugens madinspiration med Coop Opskrifter
Inspiration til din madplan i uge 31
Grillet kylling med tomatsalat
1 t, 35 min.
Linsesalat med urter, bagte porrer, granatæble og feta
Grillet oksekød med gratinerede svampe og rødvinssauce
30 min.
Wokret med hakket kød og broccoli
25 min.
Inspiration til din madplan i uge 30
Tortillapizza med kartofler og kantareller
Lynstegte bønner og oksekød med spicy kokosknas
15 min.
Gnocchi med bacon og friskrevet parmesan
30 min.
Bagt knoldselleri med vesterhavsost og grillet grønt
Inspiration til din madplan i uge 29
Grillet laks med blomkål og gulerødder
30 min.
Græsk bowl med kikærter, hummus og vegan "gyros"
25 min.
Tykstegsbøf med squash og bær
20 min.
Pitabrød med fetacreme, rødbede og falafel
Inspiration til din madplan i uge 28
Pasta med rød pesto, semidried tomater og parmesan
15 min.
Kylling-linguine a la Carbonara
20 min.
Salat med entrecote og teriyaki
30 min.
Salat med tun, pasta, grønt og dilddressing
15 min.
Inspiration til din madplan i uge 27
Kartoffelpizza
Frikadeller med kartoffelsalat, tomater, agurk, forårsløg og purløg
40 min.
Pasta med ærtecreme, stegte tomater og basilikum
25 min.
Grillet marineret flanksteak med bagekartofler og tilbehør
Inspiration til din madplan i uge 26
Græsk bowl med kylling
Tortillapizza med kartofler og kantareller
Fladbrød med grillet squash, mozzarella og Padrons peber
Grillet kylling til Cæsar salat med fine ærter
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 25
Æggewrap med tunsalat og skyr
20 min.
Sprøde forårsruller med kål og gris
Grillspyd med lam og chorizo i fladbrød
1 t
Pasta med friske tomater, hvidvin og mascarpone
35 min.
Inspiration til din madplan i uge 24
Burger med kyllingebøf
15 min.
Grillstegt kotelet med grøn kartoffelsalat
25 min.
Tacos med grillet laks og agurkesalsa
Vegetariske fetadeller med friske krydderurter
Inspiration til din madplan i uge 23
Lasagne
Grillet kylling med grønne asparges og kartofler
40 min.
Linsesalat med urter, bagte porrer, granatæble og feta
Grillet oksekød med gratinerede svampe og rødvinssauce
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 22
Entrecôte med grønne bønner, tomatsalsa og knuste timiankartofler
Hvid pizza med kartoffel og rosmarin
1 t, 30 min.
Stjerneskud med rødspætte og jomfruhummerhaler
20 min.
Blomkålssalat med ærter og avocado
20 min.
Inspiration til din madplan i uge 21
Spareribs og grillede kartofler med sennepsdressing
30 min.
Avocado og druesalat med lun gedeost
Tortilla wraps med grillet grønt
30 min.
Kold kyllingesalat med jordbær og squash
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 20
Grillet torsk i pakke
Fajitas med pulled pork og chimchurri
Pasta med pesto
Stegt flæsk med persillesovs og nye kartofler
35 min.
Inspiration til din madplan i uge 19
Sommerlig spaghetti med kødsovs
45 min.
Grillstegt kotelet med grøn kartoffelsalat
25 min.
Pastasalat med soltørrede tomater, bønner og pinjekerner
20 min.
Grillet marineret flanksteak med bagekartofler og tilbehør
Inspiration til din madplan i uge 18
Tortillas med hakket oksekød og bønnesalat
Frikadeller med kartoffelsalat, tomater, agurk, forårsløg og purløg
40 min.
Risotto med mandler og blomkål
Couscous sommersalat
Inspiration til din madplan i uge 17
Kyllingeburger med guacamole og frisk salsa
30 min.
Grov medister med råkost
30 min.
Grillet sommersalat med kikærter
30 min.
Grillet oksekød med gratinerede svampe og rødvinssauce
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 16
Mørbradgryde
45 min.
Kålsalat med crispy kylling, æbler og parmesandressing
40 min.
Klassiske koteletter i fad
40 min.
Broccoli-porretærte med mandler
Inspiration til din madplan i uge 15
Stegte kyllingelår med pasta med basilikum
45 min.
Pasta med pesto
Vegetarisk burger med rodfrugtchips
Tacos med grillet laks og agurkesalsa
Inspiration til din madplan i uge 14
Boller i karry med hakket kalve- og svinekød
45 min.
Pitabrød med fetacreme, rødbede og falafel
Grydestegt kylling med citrontimian
1 t, 15 min.
Ribeye med bønne/pastinak fritter og grillede tomater
Inspiration til din madplan i uge 13
Briochebolle med røræg og kartoffel
20 min.
Mør lammekølle med cremet flødesovs
4 t
Rösti af rodfrugter
Bredie med oksekød og tomat
Inspiration til din madplan i uge 12
Svinemørbrad pakket ind i hasselnød og parmaskinke
Asiatiske kødboller vendt i sticky sauce med ris og forårsløg
1 t
Spinatrisotto med citron og sprød skinke
Kebabsalat
20 min.
Inspiration til din madplan i uge 11
Grillet ribeye med citronsmør, grønne asparges og mozzarellaost
Sprød tærte med grøntsager, spejlæg og revet ost
40 min.
Wienerschnitzel med aspargesbroccoli, ristede kartofler og ”dreng”
40 min.
Inspiration til din madplan i uge 10
Kyllingebryst med rødbede, løg og kidneybønner
30 min.
Thaisalat med oksemørbrad
45 min.
Lasagne med oksekød, gulerødder og bladselleri
1 t, 10 min.
Kartoffelpizza med pesto, blå ost og rosmarin
Inspiration til din madplan i uge 9
Hakkebøffer i fad med cremet tomatflødesauce
Gris i peanutsauce
Bagt laksefilet med urtetop
Fuldkornstærte med aubergine og hytteost
1 t, 30 min.
Inspiration til din madplan i uge 8
Kyllingefad med krydderurte-smørsauce
Koteletter med rosenkål og appelsin
20 min.
Cæsarsalat med crispy kylling og avocado
40 min.
Cremet champignonsuppe med porre og timian
Inspiration til din madplan i uge 7
Rissalat med kylling, avocado og lynstegte gulerødder
30 min.
Burger med bacon og guacamole
Pasta carbonara med svampe, porrer og jordskokker
Hamburgerryg med vinter coleslaw og ovnbagte rodfrugt fritter
Inspiration til din madplan i uge 6
Fuldkornspasta med spinat, rodfrugt og pinjekerne
Ramen med flankesteak og æg
20 min.
Grøn biksemad med spejlæg og grønkålschips
45 min.
Boller i kokoskarry
Inspiration til din madplan i uge 5
Tortillas med hakket oksekød og bønnesalat
Ricebowl med kyllingekødboller og sprødt grønt
35 min.
Salte gulerodsvafler med avocado og grøn pesto
Dampet torsk i cremet pasta og frisk persille
30 min.
Inspiration til din madplan i uge 4
Grillet kylling og spidskål med mormordressing
40 min.
Helstegt nakkefilet i citronsauce med rosenkål
2 t
Bredie med oksekød og tomat
Sprøde tortillas med majssalsa og creme fraiche
25 min.
Inspiration til din madplan i uge 3
Frittata med avocado og oliven
Pulled pork-burger med fersken og rodfrugtchips
25 min.
Grøn biksemad med spejlæg og grønkålschips
45 min.
Thaisalat med oksemørbrad
45 min.
Inspiration til din madplan i uge 2
Pasta med svampe og rodfrugter
30 min.
Tortillabowl med oksekød
Stegt svinemørbrad med tomatcreme
Æggekage med limabønner
Inspiration til din madplan i uge 1
Sandwich med kylling, avocado og creme fraiche dressing
20 min.
Grøntsagslasagne og salat med æbler
45 min.
Rissalat med kylling, avocado og lynstegte gulerødder
30 min.
One pot pasta med pesto og svampe
20 min.
