Madpyramiden opskrifter

Grove pandekager med frugtsalat

Grøntsagslasagne

Skinke Bites med sommerporrer

Booster med frisk frugt og lakrids

Skinke Bites i toscansk salat

30 min.

Sennepsmørbrad med lynstegte grøntsager

30 min.

Frugtsalat med ristede mandler

Appelsin med rødløg, hasselnødder og friske krydderurter

Torsk og citrussalat

Rødkålssalat

Frisk frugt med kaneldip og ristede hasselnødder

Skyr med mysli

Kage med havregryn, hasselnødder og banan

Ovnbagte kartofler og jordskokker med æblemost

Pålægsmadder til aftensmad

Leverpostejsmad og rugbrødsmad med avocado og smøreost

Bagte rodfrugter med grønkålssalat, fuldkornspasta og grillet svinefilet

Vegetarbiksemad

Efterårssuppe med croutoner

Rugbrødsmadder med hamburgerryg og skyrsalat med spidskål og gulerødder

Salat med grøn pesto, kål og kylling

Nem grøntsagsret med frostgrønt, nødder og parmesan

Æbler med hytteost og chokolade

Havregrynspandekager