Kogning af kikærter opskrifter
Blomkålscurry med ris og kikærter
30 min.
Vintersalat med stegte løg og kikærter
15 min.
Vegansk mad: Sandwich med kikærtesalat
45 min.
Grønsagsret med nødder
Rosenkål og kikærter i cremet sauce
15 min.
Ovnbagt græskar med kikærter
35 min.
Suppe af grønne ærter med spidskål og kikærter
Pita med falafel og ærtedip
1 t
Hummus
10 min.
Kikærtepande med kartofler og karry
20 min.
Græsk bowl med kikærter, hummus og vegan "gyros"
25 min.
Buddha Bowl med Bimi
55 min.
Emma Martiny
Hjemmelavet hummus
15 min.
Rester af chili con carne i lune tortillas
30 min.
Nem oksekødssuppe med kødboller, kikærter og parmesan
30 min.
Hjemmelavede, pandestegte falafler med salat, pitabrød og hvidløgsdressing
Stegte beder med yoghurtdressing
30 min.
Mørbradgryde light
30 min.
Frikadeller af kikærter med kålsalat og små kartofler
30 min.
Gryderet med grøntsager og linser
35 min.
Tapas - 3 forskellige opskrifter
1 t, 30 min.
Krydrede kikærter med kokosmælk og couscoussalat
30 min.
Hokkaidogryde med kikærter og soltørrede tomater
Grøntsager med hummusdip
