Indisk yoghurt opskrifter

Rødspættefilet med serranoskinke

35 min.

Kængurusauté med agurk i yoghurt og koriander

40 min.

Frugtsalat med yoghurt

15 min.

Grissini med avocadodip og frugtspyd

1 t, 20 min.

Indisk paella

Stegt salvie kylling med grønne asparges, squash, svampe og citronyoughurt

35 min.

Små tortillas med krydret kylling og hjemmelavet salsa

30 min.

Sprøde kyllingenuggets med salat og yoghurtdressing

30 min.

Tortillafest med kødsovs og sprøde grøntsager

Fajitas

30 min.

Fuldkornspitabrød med karrykødfyld

30 min.

Mango-kokos lassi

15 min.

Hindbær-rosen lassi

15 min.

Indisk linsesuppe med stegt aubergine og squash

Til grillen: Yoghurtmarinade

10 min.

Ingefærmarineret kyllingebryst

Kylling og banan i karry

45 min.

Græskarsuppe med ingefær, appelsin og korianderyoghurt

45 min.

Kanonkugler i kokoskarry

Salat med broccoli, bønner, nødder og dressing

Gulerodssuppe med ingefær og sprøde brødcroutoner

Smoothies - Mango/æble og Ananas/Banan/Kokos

Lun quinoasalat med sød kartoffel og bagt tofu

50 min.

Salat med syrlig kærnemælksdressing

15 min.