Blomkål, kokosmælk og kikærter opskrifter

Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer

30 min.

Tournedos

30 min.

Kylling i karry med kokos og perlebyg

30 min.

Skinkefrikassé med frisk kørvel, nye urter og asparges

1 t

kylling i kokos-chili sauce

Cowboytoast med kylling

Svinekoteletter med svampe i flødesauce

45 min.

Laks med edamamebønnemos og salat med hindbær

40 min.

Krydret tomat-kikærte suppe (Lisbeth Tordendahl)

25 min.

Kalveschnitzel med kikærtesalat

1 t, 30 min.

Hjemmelavet hummus

15 min.

Kebabspyd med hummus og grøntsags-stave

Falafelsalat med tahin-dressing, tomat, løg og ristet pitabrød

Dild-ærtedeller og spidskål-fennikel-salat

45 min.

Græskargryde med kikærter og kylling

45 min.

Falafel med blomkålssalat

40 min.

Madvafler med rødbedehummus og grillost

45 min.

Hummus med pita-chips

25 min.

Stærk thailandsk fiskesuppe

Wok med kylling og kål

Kylling i kokoskarrysauce med pæresalat og ris

Svinekød i hjemmelavet rød karry

Lynstegt iceberg med nudler og rejer

Pakistansk karry med blomkål og ærter

45 min.