Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål

Name: Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 1 stk. blomkål, ca. 480 g i små bukketer; 1 dl. kapers; 1 stk. citron, revet skal og saft; peber; 20 g parmesanost, revet; 35 g mandler, ristet 4 min og hakket; 140 g fuldkornsris, koges uden salt efter anvisning på posen; 2 stk lime, skal og saft; 1 spsk. frisk mynte, groft plukket; 1 spsk. persille, groft plukket; 1 tsk. chili; 1 tsk. groft salt; 600 g laks, delt i 4 lige store stykker; 1 dl. rugmel; 1 tsk. koldpresset rapsolie/olivenolie; 1 tsk. smør til stegning

45 min.

Print

Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål

Udviklet af Claus Hom til Mad & Mænd

Opskriften er udviklet af Alt om kost

Opskriftskategorier

Aftensmad
Under 45 minutter

Få sæsonens friskfangede leveret

Bestil her

Til top

Forside
Temaer
Artikler
Madleksikon
Om
Grønt i front
Grilldysten
Gå til coop.dk

COOP.DK SHOPPING
Stil spørgsmål
Nyhedsbrev
Vilkår
Om Cookies
Mobil webshop
Kundeservice

COOP.DK MAD
Om Coop.dk MAD
Salgs- og leveringsbetingelser
Friskhedsgaranti
Erhverv
Nyheder og presse
Kundeservice

MEDLEM
Medlemsfordele
Partnerfordele
Ofte stillede spørgsmål
Bliv medlem
Medlemsvilkår
Persondatapolitik
Medlemsservice

OM COOP
Ugens tilbudsaviser
Søg job i Coop
Vores varer
Find butik
Aktiv i Coop
Forbrugerservice
Alle opskrifter A-Å

MEGET MERE COOP
Sammen om bedre mad
Ansvarlighed
Coop Bank
Coop Mobil
Samvirke
morebox
Coop Analyse

Coop Danmark A/S
Roskildevej 65, 2620 Albertslund
CVR-nr. 26259495