Kikærter på dåse opskrifter

Råstegt græskar med hurtig harissa og stegt æg

30 min.

Krydret tomat-kikærte suppe (Lisbeth Tordendahl)

25 min.

Grøntsager med hummusdip

Keema

Chili con carne med kanel og chokolade

25 min.

Bagte øko rødder og beder orange i frø

Økologisk chili sin carne med øl, chokolade og kanel

2 t, 45 min.

Rugsalat med artiskok og bønner

Hjemmelavet hummus

15 min.

Kebabspyd med hummus og grøntsags-stave

Durumruller med cremet rødkål og krydrede kikærter

Cremet spinatgryde med feta og fennikel

Bagt butternut med spicy kikærter og krydderurter

Dild-ærtedeller og spidskål-fennikel-salat

45 min.

Klar suppe med hurtige kødboller, kikærter og grønkål

30 min.

Samosa med kikærter og hummus

25 min.

Vegetarisk harirasuppe

Hummus med soltørrede tomater og frisk chili

Klassisk hummus

Vegetarfrikadeller

45 min.

Vegansk mad: Sandwich med kikærtesalat

45 min.

Mexicansk gryde

30 min.

Ovnbagte grøntsager med kikærter

Suveræn hummus