Hovedret med banan opskrifter

Kyllingespyd med peanutbutter og soja

30 min.

Gratinerede kartofler med jordskokker, timian og frokostost

2 t, 10 min.

Blåbærsmoothie

Smoothie med banan og havregryn

Karbonader med stuvede ærter og gulerødder

30 min.

Kogt hamburgerryg med grøntsager og rørt smør - Børnevenlig fremgangsmåde

1 t, 15 min.

Samosaer med karry og kartoffelfyld

Hurtig: Mørbradgryde

25 min.

Hurtig wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager

25 min.

Biksemad med søde kartofler server spejlæg og chili til

Koldrøget laks med kantarel i selleri fløde

30 min.

Chili con carne

45 min.

Grønkålssmoothies

10 min.

Fyldte courgetter

45 min.

Hurtig pandekage med banan og kokos

15 min.

Appelsinglaseret flæsk med kålrabispaghetti

30 min.

Cannelloni med svampe og spinat

Sød mos med dildsalat og mojo

Pasta med broccoli, tun og citronsauce

Banankage med krymmel

Entrecote med bagt mozzarella/parmaskinke sandwich og grøn salat

Svinekæber kogt i rødvin med chorizo pølse og sellerimos

Emma Martiny

Grillet abemad med råcreme

25 min.

Persille-hakkebøffer med tomat-chili-salsa og salata

25 min.