Lynstegt broccoli med soja og sesam opskrifter

Benedicte Aasberg Thrane

Boller i karry med brune ris, broccoli og mangochutney

40 min.

Benedicte Aasberg Thrane

Ovnbagt torsk med 'Minions-ris' og lynstegte grøntsager

40 min.

Sara Hoffgaard

Blomkålscurry med ris og kikærter

30 min.

Carsten Kyster

Kylling i rød karry

35 min.

Carsten Kyster

Laks med wokstegte grøntsager i østerssauce

35 min.

Anne Larsen

Hakkebøf med rødbede raita, aspargesbroccoli og pasta med smør

30 min.

Anne Larsen

Laks med hollandaise, ovnkartofler og aspargesbroccoli

35 min.

Tapas - 3 forskellige opskrifter

1 t, 30 min.

Sennepsmørbrad med lynstegte grøntsager

30 min.

Stegt laks med supersundt grønt og grøn gudinde-dressing

20 min.

Kød og grøntsager i pitabrød med mild agurkeyoghurt

Kalkunschnitzel braiseret i øl

Sojamarinerede andelår

Andebryst med spicy marinade

20 min.

Kålsalat med svinemørbrad

Chop suey med peberfrugter og andebryst

Frittata og hvidkål på japansk

Grove pizzaboller og grøntsager

Thai inspireret kålsalat med fuldkornsnudler og koteletter

Surmælksprodukt med mysli og frisk frugt

Marinerede kartofler med broccoli og spegeskinke

Makirulle med røget helleflynder

Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler - børnevenlig fremgangsmåde

1 t

Lynstegte skinkestrimler med grøntsagschutney

30 min.