Kogt blomkål opskrifter

Minestrone med svinekød og grøntsager

45 min.

Chili

Pastagratin med tomat og broccoli

Frikadeller med kartofler, salat og hjemmelavet dressing

45 min.

Grillede mexicanske majskolber med avocadodressing

30 min.

Karbonader med grillede asparges, citronsmør og nye kartofler

Sushi med lynsvitset tun

30 min.

Grillet tun med wasabi-avocado

30 min.

Mættende bønnesalat med kylling og aubergine

Falafel med blomkålssalat

40 min.

Krydrede frikadeller med rødbedesalat

35 min.

Kylling med gurkemeje og sprøde grøntsager

Kylling i cremet karrysauce med ris og haricots verts

Mørbradgryde med champignon

45 min.

Mørbradgryde

45 min.

Svinekød i hjemmelavet rød karry

Pakistansk karry med blomkål og ærter

45 min.

Økologisk dahl med røde linser og varme krydderier

1 t, 20 min.

Rød karry med aubergine og tomater

Blomkålscurry med sprøde kikærter

1 t

Stegte ris med æg og rejer

Mexisalat med spicy kylling, bønner og avocado

45 min.

Poke bowl med kylling, kål og chilimayo

20 min.

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe