Spinat og karry opskrifter

Stegte beder med yoghurtdressing

30 min.

Tarteletter med krydret kylling, friske asparges og fløde

30 min.

Mør lammekølle med cremet flødesovs

4 t

Mørbradgryde light

30 min.

Mini-calzone med spinat og tomat

1 t, 10 min.

Spidskål i karry med hakket oksekød

Risotto med champignon og spinat

Indbagt laks med spinat

Benedicte Aasberg Thrane

Boller i karry med brune ris, broccoli og mangochutney

40 min.

Benedicte Aasberg Thrane

Lakselasagne

40 min.

Sara Hoffgaard

Blomkålscurry med ris og kikærter

30 min.

Sara Hoffgaard

Torsk med polenta, portobello og spinat

45 min.

Carsten Kyster

Kylling i rød karry

35 min.

Tapas - 3 forskellige opskrifter

1 t, 30 min.

Torsk i hyldeblomst med spinat og sennep

10 min.

Krydrede kikærter med kokosmælk og couscoussalat

30 min.

Appelsin-karrydressing

Stegt laks med supersundt grønt og grøn gudinde-dressing

20 min.

Vegetar boller i karry

30 min.

Rispilaf med dild og bagte løg

Boller i karry med æblestykker, frisk ingefær og grønkål

45 min.

Lun spinat og peberfrugt sandwich

Stegte rejer med ris og kokosmælk

Pandekager med spinat