Spinat linser groensager karen bisgaard opskrifter

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Indiske boller i karry

Flødestuvet spinat

4 t

Indisk spinat med fetaost

Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Yoghurtmarineret oksekød med Garam Masala

1 t, 30 min.

Gylden suppe med ingefær (Lisbeth Tordendahl)

40 min.

Frikadeller med stuvet spinat

30 min.

Cremet spinatgryde med feta og fennikel

Indisk dahl med tomat

Lasagne med svampe og grønne linser

Bagte små græskar med dressing og spinat salat

1 t

Dhal med fladbrød

2 t

Cannelloni med spinat, hvide bønner og ostesauce

Indisk daal med raita

40 min.

Spinat-lakselasagne med græskarsalat

Gratineret rødspættefilet med spinat og champignon

Grøn Forårstærte (Vita Damsø)

1 t

Gratineret æggekage deluxe

Ovnbagt fisk med indisk inspireret spinatsauce

Linsesalat med Le Puy-linser

30 min.