Hummus med kikærter på dåse opskrifter

Hjemmelavet hummus

15 min.

Kebabspyd med hummus og grøntsags-stave

Falafelsalat med tahin-dressing, tomat, løg og ristet pitabrød

Dild-ærtedeller og spidskål-fennikel-salat

45 min.

Græskargryde med kikærter og kylling

45 min.

Vegetarisk burger med chilimayo og avocadocreme

1 t, 10 min.

Falafel med blomkålssalat

40 min.

Madvafler med rødbedehummus og grillost

45 min.

Chili sin carne - med plantefars

30 min.

Picadillo

Krydret skinkeschnitzel med røde bønner

45 min.

Keema

Hummus med pita-chips

25 min.

Asiatisk tundip

Mexicansk gryde

30 min.

Blomkålscurry med sprøde kikærter

1 t

Tomat og græskarsuppe

Lynstegt laks med kikærter, kål og soya

15 min.

Hvidløgssuppe

Braiseret svineskank med karamelliserede kikærter, tahinskum og pærechutney

Stegt torsk i muslingeskum med sommergrønt

30 min.

Børneristaffel

45 min.

Kikærtepande med kartofler og karry

20 min.

Bruschetta med 3 slags topping

30 min.