Hummus med kikærter på dåse opskrifter

Pandestegt laks med sprød spidskål

30 min.

Stegte beder med yoghurtdressing

30 min.

Mørbradgryde light

30 min.

Frikadeller af kikærter med kålsalat og små kartofler

30 min.

Glutenfri brownie med sorte bønner og chili

37 min.

Vegetar sandwich med squash, rødbedehummus og mozzarella

15 min.

Gryderet med grøntsager og linser

35 min.

Sara Hoffgaard

Blomkålscurry med ris og kikærter

30 min.

Carsten Kyster

Portobello burger med gulerod, hummus og sød kartoffelfritter

40 min.

Tapas - 3 forskellige opskrifter

1 t, 30 min.

Krydrede kikærter med kokosmælk og couscoussalat

30 min.

Krydret skinkeschnitzel med røde bønner

45 min.

Hjemmelavede, pandestegte falafler med salat, pitabrød og hvidløgsdressing

Hokkaidogryde med kikærter og soltørrede tomater

Hvidkålssalat med torskerogn

Grøntsager med hummusdip

Rugbrød med hummus og skinke

Flute med røget laks og flødeost

Mørbradbøffer med jordbær og madagascarpeber samt kartofler i pinjekernepesto

1 t

Filo med hummus og kartofler

Pure af ærter med kiks af ærtemel

Pure af ærter med rugbrødskiks

Sommersuppe med croutons

Rugbrødsmad med hummus, voksen