Frokost med rugbrød opskrifter

Vegansk sandwich med friteret tofu

Sandwich med hummus og falafel

Rugbrødssandwich med avocado

Vegansk sandwich med svampe

Vegansk sandwich med selleri

Mini rugbrød med kakao

2 t

Ærtesuppe med broccoli og fuldkornsknas

45 min.

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Knoldfritter med sennepsdip

50 min.

Knasende god blomkålssalat med hasselnødder

Blomkålssuppe med persillepesto

45 min.

Persillerodssuppe med letsaltet agurk og ærteskud

Persillerødder bagt i krydret dej

Jordskokkesuppe med kartofler og persilleolie

45 min.

Fuldkornsboller med skyr og yoghurt

8 t, 25 min.

Rugbrødsblinis med laks og citroncreme

Blomkåls-popcorn

Smørrebrød med bagte rødbeder

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Økologisk svampetærte med karamelliserede løg

1 t

Spidskålssalat med æble og mandler

Pasta i fad med feta og cherrytomater

Røget laks med broccoli og skyrcreme

15 min.

Marinerede grøntsager

20 min.