Ananas og ris opskrifter

Tofu og græskar bagt i krydret miso (Lisbeth Tordendahl)

Bønner à la græsk (Lisbeth Tordendahl)

1 t, 5 min.

Indiske boller i karry

Lynstegte skinkestrimler og grøntsager

45 min.

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Krydrede basmatiris

30 min.

Indisk mørbradbøf med auberginesalsa

Nakkekoteletter med pande-broccoli

30 min.

Kartoffelmos med kylling i karry

Lakridsis med grillede ananas og blåbær

Wok med kylling og rosenkål

Svinekød i hjemmelavet rød karry

Fivespice-krydret andesteg

Frisk speltkernesalat med tomat, ananas, mynte og feta

20 min.

Gulerodskage med frosting

45 min.

Safranris med salat og muslinger

40 min.

Boller i karry

45 min.

Thai kylling med lime og grøntsager i stegepose

Kog perfekte ris

15 min.

Smoothies - Mango/æble og Ananas/Banan/Kokos

Grillet laks med mangosalsa

30 min.

Kokosris med urter

Frugtsmoothie - Blue Hawaii

Grøn rissalat med let krydret dressing