400 kcal opskrifter

Vegansk mad: Sandwich med kikærtesalat

45 min.

Sellerisuppe

Ovnbagt fisk med indisk inspireret spinatsauce

Mørbradssatay

1 t

Marineret svinemørbrad med rissalat

1 t, 15 min.

Kyllingebryst på spinat

30 min.

Armensk pizza med hakket kød

45 min.

Pocheret svinemøbrad - østers - malt - hasselnød

2 t, 30 min.

En tur med grisen i Beijing

45 min.

Bagt torsk med parmaskinke og rødbedekartoffelmos

Surf and turf med hummer og kænguru

30 min.

Gulerodskage med lavt sukker- og fedtindhold

Fiskeboller i aspargessauce

Grønkålssuppe med sprængt og røget svinekam

1 t, 30 min.

Gammeldags gule ærter

2 t, 30 min.

Kogt hamburgerryg med grøntsager og rørt smør - Børnevenlig fremgangsmåde

1 t, 15 min.

Hindbærsyltetøj

30 min.

Spaghetti i rød sauce med aubergine og græskar

30 min.

Brie og blåskimmelost med frugt og ahornsirup

Torskerognssalat

15 min.

Skinkemignon med peberfrugter og forårsløg

45 min.

Kogt hamburgerryg med grøntsager og rørt smør

1 t, 15 min.

Filet Royal med salsa af peberfrugt og tomat

45 min.

Grillede foreller med dild/citron og sommersalat

30 min.