Æggekage med broccoli og blomkål opskrifter

Husarsteg - børnevenlig fremgangsmåde

2 t, 15 min.

Husarsteg

2 t, 15 min.

Kyllingesuppe med kokos og grønt

Salat med broccoli, bønner, nødder og dressing

Laks med blomkål i karry

25 min.

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Lynstegte skinkestrimler og grøntsager

45 min.

Blomkålscurry med sprøde kikærter

1 t

Lynstegt blomkål med rød karry

Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer

30 min.

Stegt flæsk med blomkål

30 min.

Økologisk dahl med røde linser og varme krydderier

1 t, 20 min.

Blomkål, radiser, purløg og høvlet ost

10 min.

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

Stegt Bøf og Broccoli

20 min.

Oksekødstrimler med bambusskud

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler - børnevenlig fremgangsmåde

1 t

Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler

Bagte øko grøntsager i gurkemejesauce

Krydrede økologiske oksekødsspyd med yoghurtsause

Økologisk wok med kylling, grønt, nudler og peanutssauce

Lun øko blomkålssalat med chili/ingefærdressing og sprøde kikærter

Øko tortillas med spicy blomkål og mangosalsa