Tunsalat ris mango opskrifter

Kog perfekte ris

15 min.

Pizza med makrel, æg og østershatte

1 t

Pitabrød med rejer, mango og creme fraiche

35 min.

Vanillemarinerede rejer med mango

3 t

Mango-kokos lassi

15 min.

Pannacotta med basilikum

Pitabrød med rejer og mangosalsa

Mangoslush med ingefær og rom

Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)

Poke bowl med and, grøn chili og mango

20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Smoothies - Mango/æble og Ananas/Banan/Kokos

Kuller med ratatouille

Nektarin smoothie

5 min.

Mangosalat med chili

10 min.

Grøn jordbærsalat

Quinoafrikadeller med mango-gulerodssalat

Grillet laks med mangosalsa

30 min.

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Stegt and med lun perlebygsalat

Kokosris med urter

Mango-blåbær-smoothie