Mango, nudler opskrifter
Ceviche på fladfisk med grillet grønt og chili
40 min.
Ising i filodej med rispilaf
Rå blomkålssalat med karry-mango dressing
Grillede pølser med 4 slags dip og pitabrød
20 min.
Chutneyglaserret hamburgerryg med kartoffelsalat
1 t, 5 min.
Saltimbocca
15 min.
Boller i karry med grøntsager og kokos
1 t
Efterårsgryde med svinekød og nudler.
20 min.
Seffa Medfouna
1 t
Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)
Indisk søndagskylling med dahl og mango-raita
Lynstegt iceberg med nudler og rejer
Nudel salat med asiatisk dressing og grillet laks
30 min.
Spicy asiatisk salat med kål, rodfrugter, grøn mango, urter og sesamristede rejer
Hurtig økologisk wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager
25 min.
Øko tortillas med spicy blomkål og mangosalsa
Hot oksekødssalat med mango og agurk
Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe
Poke bowl med and, grøn chili og mango
20 min.
Kold nudelsalat med rejer, kål og mango
Millionbøf med kokos og sprødt grønt
Steaksalat med sursød dressing
Stegt laks med nudelsalat og avocado-wasabi-dip
30 min.
Mexicansk taco-fyld med tomatrelish
30 min.