Mango, nudler opskrifter

Wok med hakket kylling

35 min.

Ceviche på fladfisk med grillet grønt og chili

40 min.

Ising i filodej med rispilaf

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

Grillede pølser med 4 slags dip og pitabrød

20 min.

Chutneyglaserret hamburgerryg med kartoffelsalat

1 t, 5 min.

Saltimbocca

15 min.

Boller i karry med grøntsager og kokos

1 t

Efterårsgryde med svinekød og nudler.

20 min.

Seffa Medfouna

1 t

Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)

Indisk søndagskylling med dahl og mango-raita

Lynstegt iceberg med nudler og rejer

Nudel salat med asiatisk dressing og grillet laks

30 min.

Spicy asiatisk salat med kål, rodfrugter, grøn mango, urter og sesamristede rejer

Hurtig økologisk wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager

25 min.

Øko tortillas med spicy blomkål og mangosalsa

Hot oksekødssalat med mango og agurk

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Poke bowl med and, grøn chili og mango

20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Millionbøf med kokos og sprødt grønt

Steaksalat med sursød dressing

Stegt laks med nudelsalat og avocado-wasabi-dip

30 min.