Hakkebøf med blomkål og spinat med chili opskrifter

Knasende god blomkålssalat med hasselnødder

Blomkålssuppe med persillepesto

45 min.

Blomkåls-popcorn

Lasagne med hjemmelavet bechamelsauce

2 t

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Kyllingebryst med spinat i fad

Hakkebøf med bløde løg

45 min.

Glutenfri burger

Marinerede grøntsager

20 min.

Mangosalsa

10 min.

Vandmelonsalat

25 min.

Kuglegrillstegt roastbeef med majs, tomatsalsa og kartoffelsalat

1 t, 15 min.

Oksetyndsteg med ovnbagte kartofler

Hotte bønner med peanuts

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Brødmuffins med spinat

Grøn grød med havregryn

Asiatisk nudelsalat

25 min.

Kylling i kålwok

Wok på grill

Græskarsuppe med ingefær, appelsin og korianderyoghurt

45 min.

Indisk mørbradbøf med auberginesalsa

Lammekølle med tabouleh og yoghurt-dip

1 t, 20 min.

Græskartærte med rejer, salat og pesto

45 min.