Hakkebøf med blomkål og spinat med chili opskrifter

Røget fisk med kærnemælksdressing

Pitabrød med rejer og mangosalsa

Poke bowl med and, grøn chili og mango

20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Mangosalat med chili

10 min.

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Kokosris med urter

Steaksalat med sursød dressing

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Grisen fra Marrakech med kikærter og fennikel

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Hummus med soltørrede tomater og frisk chili

Cordon bleu med comté

Blød polenta med majs og ost

Chili con carne med chokolade og øl

30 min.

Ceviche på fladfisk med grillet grønt og chili

40 min.

Ristede paprika- og røgmandler

Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål

45 min.

Tunsalat med creme fraiche og sriracha

10 min.

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

Kylling med kanel, karry, ærter og koriander

Indisk curry med torsk