Højt protin indhold opskrifter

Let kransekagetærte

Peach melba dessert

Mungbønnesalat

30 min.

Kokoskage med bær

Kanelkage

Rugbrødslagkage med kirsebær

Brunkål med bacon

1 t

Pannacotta med basilikum

Gulerodskage med lavt sukker- og fedtindhold

Banankage

40 min.

Filo med hummus og kartofler

Havregrød med nødder og frisk frugt

Pavlova med fennikel & røde bær

Julecupcakes

Overnight oats med kakao

5 min.

Hytteost og yoghurt med reven rugbrød, rabarber og vindruer

Amar’mad med kylling og sennep

Baconsvøbte pølser og lynstegt grønkål med chili og valnødder

30 min.

Spinatsnegle

Quinotto med grønkål

Blomkålsvafler med salat og tun

Rugbrød med agurk og hytteost

Ristet råkosttoast

Nektariner og jordbærcreme