Dampet kål opskrifter

Blomkålssalat med bulgur og stegt laks

Andesteg med mandel-crust og bagt kål

3 t, 20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Hellefisk med jordbærsalsa

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Røget Laks

15 min.

Fisk på grill med små kartofler, tomater og citron

Nem sushi

Lynstegt laks med kikærter, kål og soya

15 min.

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Spinatsuppe med urter og dampet laks

Hamburgerrygbøffer med kartoffelbåde, rødvinssauce, rosenkål og syltede rødløg

Laksekarbonader med stegte ærter og gulerodstzatziki

Ovnbagt laks med pandestegte grøntsager

30 min.

Grillet lammefilet med spidskål, ærter og persille

1 t

Tzatziki med glaskål og gulerod

Spyd med fisk og rejer på sprød salat

1 t

Taco asianstyle med oksekød og avokadomos

Kylling i karry med kokos og perlebyg

30 min.

Stegte nudler med kylling og tigerrejer

30 min.

Misosuppe med grøntsager og kammuslinger

Flæskestegssandwich på ristet rugbrød

30 min.

Currywursts a la hotdog med kål

45 min.

Fuldkornsbolle med kylling, rødkål og persilledressing