Broccoli spidskål opskrifter

Lynstegte skinkestrimler og grøntsager

45 min.

Økologisk wok med kylling, grønt, nudler og peanutssauce

Millionbøf med kokos og sprødt grønt

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Kylling i kålwok

Kikærtebøffer med søde kartofler og spidskålssalat

Skinke Flanksteak og coleslaw i baguette

45 min.

Medaljoner med salat af æble og spidskål

30 min.

Nakkekoteletter med pande-broccoli

30 min.

Kartoffelmørksej med limedressing

Mørksej i wok med soja og ingefær

Broccolisuppe med parmesantwill

25 min.

Grove pizzaboller og grøntsager

Gratin på persillerod & porre med sennepsmarineret kål

30 min.

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Avocado/broccoli/mango-salat

Steaksalat med sursød dressing

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Sprød salat med mandler, persille og hyldeblomstdressing

Kyllingekødboller med pastasalat og mild tomatdressing

Andesteg med mandel-crust og bagt kål

3 t, 20 min.

Frikadeller med spidskål og sauce

30 min.

Chutneyglaserret hamburgerryg med kartoffelsalat

1 t, 5 min.

Rosmarinstegt nakkefilet

1 t, 30 min.