Sundt for hjertepatienter opskrifter
Boller i karry med grøntsager og kokos
1 t
Rødkålsskål med solbær og hyben
30 min.
Stegt laks med spidskål og sød soyasovs
20 min.
Svinemørbrad med kål og soya
20 min.
Soyaristede mandler
10 min.
Claus Holms grøntsagslasagne
30 min.
Sprøde chips af kål med passionsfrugt-dip
Stegt sød kartoffel med sesam og chiafrø
10 min.
Wok med sprød kål
30 min.
Torskerogn med kål
15 min.
Holms smørrebrød
15 min.
Spaghetti bolognese med kødsovs, grøntsager og parmesan
20 min.
Boller i karry med rodfrugter og kål
30 min.
Pasta carbonara med svampe, porrer og jordskokker
Sprøde hakkebøffer med syrlige løg
20 min.
Burger med kål og blå ost
20 min.
Hurtig pizza med grønt
30 min.
Holms karbonader
30 min.
Koteletter i fad med grønne linser
45 min.
Grøn chili con carne
30 min.
Mørbradgryde light
30 min.
Kødboller med linser og grønkål
30 min.
Stegt spejlæg med torskerogn
15 min.
Torskerogn med bagt kartoffel
40 min.