Sundt for hjertepatienter opskrifter

Æggewraps med ost, skinke og sennepssalat

Indbagte pølser

Mini-smørrebrød

45 min.

Vegetarisk burger med chilimayo og avocadocreme

1 t, 10 min.

Falafel med blomkålssalat

40 min.

Fyldte, krydrede peberfrugter

15 min.

Krydret skinkeschnitzel med røde bønner

45 min.

Kylling i cremet karrysauce med ris og haricots verts

Chili sin carne med guacamole salat

Den slanke chili con carne

1 t, 5 min.

Poke bowl med kylling, kål og chilimayo

20 min.

Linsesuppe med torsk, citronmarinerede æbletern og fuldkornspandebrød

Kylling i kålwok

Karrygryde med fisk og porrer

Rodfrugter i kokosmælk

Broccolisuppe med parmaskinke og persilleolie

40 min.

Jordskokkesuppe med kokos

Morgengrød med chiafrø

10 min.

Rugbrødssandwich med torskerognssalat

Gissau

Rodfrugtchips

20 min.

Børnemadpakke

35 min.

Eksotisk coleslaw

Kokostrøfler med kakaopulver