Spinat yoghurt opskrifter

Mango-kokos lassi

15 min.

Pannacotta med basilikum

Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)

Smoothies - Mango/æble og Ananas/Banan/Kokos

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Grisen fra Marrakech med kikærter og fennikel

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Indiske boller i karry

Majspandekage med grøntsagsrester

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

Indisk curry med torsk

Flødestuvet spinat

4 t

Sprød salat-wrap med græsk yoghurtcreme og koldrøget laks

Frikadeller med kartoffelsalat

BBQ marineret skinkesteg

20 min.

Vegetarisk burger med chilimayo og avocadocreme

1 t, 10 min.

Grillede pølser med 4 slags dip og pitabrød

20 min.

Indisk spinat med fetaost

Yoghurtmarineret kylling på panden

40 min.

Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Gullash på panden med rødbede og mørk øl

20 min.

Yoghurtmarineret oksekød med Garam Masala

1 t, 30 min.