Spidskål og blomkål opskrifter

Sandwich med hummus og falafel

Vegansk sandwich med selleri

Knasende god blomkålssalat med hasselnødder

Blomkålssuppe med persillepesto

45 min.

Spidskålssalat med hvedekerner og æbler

Blomkåls-popcorn

Spidskålssalat med feta

Spidskålssalat med æble og mandler

Spidskålssalat med mormordressing

Spidskålssalat med avocadodressing

15 min.

Marinerede grøntsager

20 min.

Kylling i kålwok

Kikærtebøffer med søde kartofler og spidskålssalat

Skinke Flanksteak og coleslaw i baguette

45 min.

Medaljoner med salat af æble og spidskål

30 min.

Nakkekoteletter med bruchetta og salat

1 t, 15 min.

Mørksej i wok med soja og ingefær

Grove pizzaboller og grøntsager

Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål

45 min.

Frikadeller med stuvet blomkål

1 t

Gratin på persillerod & porre med sennepsmarineret kål

30 min.

Mac’n cheese med blomkål og forårsløg

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Sprød salat med mandler, persille og hyldeblomstdressing