Protein frokost opskrifter

Syltede æg

Varmrøget laksesalat

15 min.

Spaghetti aglio e olio

20 min.

Pitabrød med tun, hytteost og persilledressing

45 min.

Spinatpandekager

Spinatvafler

Vegansk sandwich med friteret tofu

Sandwich med hummus og falafel

Rugbrødssandwich med avocado

Vegansk sandwich med svampe

Vegansk sandwich med selleri

Stegt pak choi med tahindressing og saltmandler

Knoldfritter med sennepsdip

50 min.

Knasende god blomkålssalat med hasselnødder

Persillerodssuppe med letsaltet agurk og ærteskud

Persillerødder bagt i krydret dej

Fuldkornsboller med skyr og yoghurt

8 t, 25 min.

Blomkåls-popcorn

Smørrebrød med bagte rødbeder

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Økologisk svampetærte med karamelliserede løg

1 t

Spidskålssalat med æble og mandler

Pasta i fad med feta og cherrytomater

Røget laks med broccoli og skyrcreme

15 min.