Kogning af perlespelt opskrifter

Pandestegte grøntsager med perlespelt

20 min.

Hakkebøf med porrer, rødkål og perlespelt

35 min.

Fuldkornslasagne med havregryn og kokos

Fuldkornsbagel med varmrøget laks og peberrodssalat

Rødkålssalat med kikærter og gulerødder

9 t

Rødkålsråkost med fennikel, appelsin og hvide bønner

2 t, 7 min.

Rucola salat med kikærter, pære og hasselnødder

9 t

Langtidsbagt svinenakke på hvid bønnepuré med parmesan

9 t

Kalv i wok med karry, kokos og kål i grønt

9 t

Hakket oksekød med hvide bønner og spinat

13 t

Hakkebøf med kikærter, majs og spinat

9 t

Bruscetta med hvide bønner, bacon og spinat

8 t, 50 min.

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Brombærsauce til risalamande

Ratatouille med perlespelt

Cremet kornotto med rodfrugter, krydderurter og stegt kylling

40 min.

Laks med spidskålssalat, perlespelt og pesto

35 min.

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Appelsin og grønkålssalat med bagt græskar

Torsk og citrussalat

Kålsalat og kyllingewok

Kogning af fjordrejer

40 min.

Salat af rugkerner

Rødder og champignon med dijonkylling