Kogning af perlespelt opskrifter

Økologisk speltsalat med bagt hokkaido og brombær

45 min.

Mellemøstlig citruskage

Glaseret skinke og kornsalat med tørret frugt

1 t, 25 min.

Lun speltsalat med halloumi & bagte tomater

30 min.

Appelsin og grønkålssalat med bagt græskar

Torsk og citrussalat

Grillet salat med perlespelt, halloumi & syrlig urtedressing

45 min.

Hakkebøf med porrer, rødkål og perlespelt

35 min.

Lynstegt svinekød i oystersauce

30 min.

Filet, bacon og hjemmelavet pølse af gris med gule ærter og vintertrøffel

Grillede koteletter med perlespeltsalat

35 min.

Suveræn hummus

Tagliatellepasta med kyllingeboller og svampe

Hjertesalat med spelt og æbler

Rodfrugtsuppe med krydrede kødboller

Rødkålssalat med spelt og æbler

Økologiske svinespyd og speltsalat med friske hindbær

45 min.

Laks med spidskålssalat, perlespelt og pesto

35 min.

Fuldkornsbagel med varmrøget laks og peberrodssalat

Gule ærter med nakke, bacon og pølser af gris

2 t, 30 min.

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Pandestegte grøntsager med perlespelt

20 min.

Fuldkornslasagne med havregryn og kokos

Basmatiris

15 min.