Kogning af perlespelt opskrifter

Suveræn hummus

Fuldkornslasagne med havregryn og kokos

Rodfrugtsuppe med krydrede kødboller

Mellemøstlig citruskage

Glaseret skinke og kornsalat med tørret frugt

1 t, 25 min.

Lun speltsalat med halloumi & bagte tomater

30 min.

Appelsin og grønkålssalat med bagt græskar

Torsk og citrussalat

Grillet salat med perlespelt, halloumi & syrlig urtedressing

45 min.

Grillede koteletter med perlespeltsalat

35 min.

Tagliatellepasta med kyllingeboller og svampe

Hjertesalat med spelt og æbler

Rødkålssalat med spelt og æbler

Laks med spidskålssalat, perlespelt og pesto

35 min.

Fuldkornsbagel med varmrøget laks og peberrodssalat

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Basmatiris

15 min.

Kogning af fjordrejer

40 min.

Salat med blommer og svinemørbrad

Agurkesalat med quinoa