Hakket oksefars med 20 procent grøntsager opskrifter

Risotto med spinat og grønne asparges

30 min.

Grøntsagssuppe

Råsyltet grønt

Kartoffelporresuppe

Boller i karry (børnevenlig fremgangsmåde)

45 min.

Svenske köttbullar

Lasagne

Mini sliders med linsebøf, salsa og hummus

Madmuffins med gulerødder og kerner

Hakkebøffer i ovn

Stegte nudler med kylling

Spinatpandekager

Spinatvafler

Lasagne med hjemmelavet bechamelsauce

2 t

Fuldkornspizzasnegle

1 t, 20 min.

And a la Peking

Frugtsalat med flødeskum

20 min.

Fuldkornsgrissini med sesam

Hakkebøf med bløde løg

45 min.

Wok med hakket kylling

35 min.

Glutenfri burger

Marinerede grøntsager

20 min.

Julesalat med appelsin

10 min.

Pocheret oksefilet med kartoffelpuré og markchampignon