Hakket oksefars med 20 procent grøntsager opskrifter

Råkostsalat

Beluga bolognese

Falafel bowl

Risotto med spinat og grønne asparges

30 min.

Grøntsagssuppe

Råsyltet grønt

Kartoffelporresuppe

Boller i karry (børnevenlig fremgangsmåde)

45 min.

Svenske köttbullar

Lasagne

Mini sliders med linsebøf, salsa og hummus

Madmuffins med gulerødder og kerner

Hakkebøffer i ovn

Stegte nudler med kylling

Spinatpandekager

Spinatvafler

Lasagne med hjemmelavet bechamelsauce

2 t

Fuldkornspizzasnegle

1 t, 20 min.

And a la Peking

Frugtsalat med flødeskum

20 min.

Fuldkornsgrissini med sesam

Hakkebøf med bløde løg

45 min.

Wok med hakket kylling

35 min.

Glutenfri burger