Fisk og blomkål opskrifter

Tunfrikadeller

"Fikse" frikadeller

45 min.

Nemme nudler

Boller i karry med grøntsager og kokos

1 t

GASTROmad

Moules frites

50 min.

Karrysuppe med oksekød og linser

Jordskoksuppe med jomfruhummer og stegt salat

Muslinger a la creme

Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer

30 min.

Blomkålspizza med tomat og æble

25 min.

Stegt medister med blomkål i mornaysauce

25 min.

Lynhurtig veggie curry

20 min.

Schnitzler med stegte blomkål

30 min.

Paella med fisk og skaldyr

Kogt hamburgerryg med grøntsager og rørt smør - Børnevenlig fremgangsmåde

1 t, 15 min.

Panderistede muslinger

30 min.

Fiskefrikadeller

1 t

Salade Nicoise

Stegt laks med grønt og grøn gudinde-dressing

20 min.

Røget laks med lun salat

Carsten Kyster

Kylling i rød karry

35 min.

Tunmousse med citrondampede gulerødder

Stegt fisk med grønt og kapers

20 min.

Rugbrød med tunsalat og bagte tomater

1 t, 15 min.