Fedtfattig frokost opskrifter

Frikadeller med spidskål og sauce

30 min.

Flødestuvet spinat

4 t

Fransk grønærtesuppe

1 t

Nigiri og Chirashi med barbecued medaljon af svinefilet

45 min.

Medaljoner i karry med marineret melon

20 min.

Medaljoner med spidskål og tomatsalsa

15 min.

Mørbradbøffer med sveskekompot

30 min.

Letsprængt and med peberrodcreme

30 min.

Fajitas

30 min.

Majsæggekage med bacon

30 min.

Krydret oksetatar

Grøntsager med jordskokke-guacamoledip

Burger med laks og tomatsalsa

50 min.

Kold tomatsuppe

Skinke burritos

30 min.

Kold pasta med kærnemælksdressing, skaldyr og urter

Wrap med rejer, avocado og ananassalsa

15 min.

Knasende god blomkålssalat med hasselnødder

Salat med kylling, spidskål og vandmelon

30 min.

Græskarsuppe med tranebær

Salat med balsamico marinerede wokstrimler, pærer & valnødder

Croque Monsieur

Sprød salat med vindruer, slikærter og avocadodressing

Basisopskrift til frikadeller