Falafel med peberfrugt og rucola opskrifter

Sandwich med hummus og falafel

Rugbrødssandwich med avocado

Fuldkornspizzasnegle

1 t, 20 min.

Moussaka

30 min.

Spaghetti bolognese med bælgfrugter

Fuldkornstortilla med kylling, aubergine og to slags salsa

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Spidskålssalat med feta

Wok med hakket kylling

35 min.

Mangosalsa

10 min.

Couscoussalat med abrikos

25 min.

Salat med 2 slags bønner

15 min.

Oksetyndsteg med ovnbagte kartofler

Rugbrød med hummus og skinke

Hotte bønner med peanuts

Lynstegte skinkestrimler og grøntsager

45 min.

Økologisk wok med kylling, grønt, nudler og peanutssauce

Wok på grill

Nakkekoteletter med pande-broccoli

30 min.

Paprikagryde

45 min.

Græsk pita burger

45 min.

Mørksej i wok med soja og ingefær

Ruller med grønt og dip

15 min.

Wok med kylling og rosenkål