Dampet broccoli opskrifter

Pasta med broccoli og pinjekerner

Hurtig økologisk wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager

25 min.

Kyllingesuppe med kokos og grønt

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Millionbøf med kokos og sprødt grønt

Steaksalat med sursød dressing

Sojabraiseret torsk med stegt broccoli

Hellefisk med jordbærsalsa

Fisk på grill med små kartofler, tomater og citron

Nem sushi

Ølmarineret torsk

Frokostsalat med æg, bønner og broccoli

30 min.

Spinatsuppe med urter og dampet laks

Lammekølle med oste- og persillepasta

40 min.

Laksepakker med sennep og broccoli

30 min.

Grillet lammefilet med spidskål, ærter og persille

1 t

Anna’s kyllingefad

1 t, 15 min.

Cowboytoast med kylling

Pastagratin med tomat og broccoli

Tun marineret med agurk og frisk oregano

45 min.

Pandestegt andebryst med rodfrugter og appelsin

30 min.

Pasta med kalvelever i hvidvinssauce og broccoli med kapersdressing

1 t, 10 min.

Indisk spinat med fetaost

Dampet Spidskål med rygeostcreme