Hvidkålsråkost gulerod spinat valnødder opskrifter

Pitabrød med tun, hytteost og persilledressing

45 min.

Gulerodssuppe med masser af smag

30 min.

Spinatpandekager

Spinatvafler

Sandwich med bagt aubergine, hummus og mozzarella

3 t

Bagt grød med gulerødder og nødder

45 min.

Spaghetti bolognese med bælgfrugter

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Hasselback butternutsquash med honning & valnødder

1 t, 20 min.

Kyllingebryst med spinat i fad

Spidskålssalat med feta

Spidskålssalat med mormordressing

Sund frugtsalat med vaniljeskyr, valnødder og honning

15 min.

Marinerede grøntsager

20 min.

Linsesalat med Le Puy-linser

30 min.

Hvedekernesalat

10 min.

Pastasalat med kylling

30 min.

Bønner à la græsk (Lisbeth Tordendahl)

1 t, 5 min.

Gylden suppe med ingefær (Lisbeth Tordendahl)

40 min.

Krydret grøn linsesuppe

30 min.

Rød linsesuppe med creme fraiche og basilikum

40 min.

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Brødmuffins med spinat

Grøn grød med havregryn