Hakkebøf kikærter majs spinat opskrifter

Pitabrød med tun, hytteost og persilledressing

45 min.

Spinatpandekager

Spinatvafler

Vegansk sandwich med friteret tofu

Sandwich med bagt aubergine, hummus og mozzarella

3 t

Fuldkornstortilla med kylling, aubergine og to slags salsa

Kyllingebryst med spinat i fad

Hakkebøf med bløde løg

45 min.

Glutenfri burger

Kuglegrillstegt roastbeef med majs, tomatsalsa og kartoffelsalat

1 t, 15 min.

Rugbrød med hummus og skinke

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Brødmuffins med spinat

Grøn grød med havregryn

Kikærtebøffer med søde kartofler og spidskålssalat

Mexicansk lasagne med tortillapandekager

Pulled pork med sensommergrøntsager

Grisen fra Marrakech med kikærter og fennikel

Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Pølsehorn med fuldkorn

Kold grøntsagssuppe med smørstegte rugbrødshumpler

15 min.

Brunch med blåbærtrifli, avocado og muffins

45 min.

Mellemøstlig lam med spinat

Spinatfyldte flade brød serveret med pure af flækærter

1 t