grove fiber boller opskrifter

Meyers boller i karry med fløde og masser af karry

2 t

Boller i karry med kylling - grønnere

1 t

Grov æblekompot med ingefær

Squashsalat med belugalinser

Bønneragout

Sellerisalat

Rejer med sursød chilisauce og couscous

30 min.

»Bahn Mi« vietnamesisk sandwich med krydret kød, pickled gulerod og friske urter

Kålsalat og kyllingewok

Hjorteryg med svampe og krydderurter

Råkost på æbler og gulerødder med ristede hasselnødder og hytteost

Kålsalat med svinemørbrad

Blomkålssalat med bulgur og stegt laks

Steaksalat med sursød dressing

Grov sandwich med laks og urtecreme

Fiskefrikadeller med grov remoulade og kogte kartofler

Grove morgenboller

Kyllingelasagne med grøn salat

40 min.

Laksekarbonader med stegte ærter og gulerodstzatziki

Laks med spidskål og tomatsalsa

25 min.

Pulled pork-burger med fersken og rodfrugtchips

25 min.

Fuldkornsbolle med kylling, rødkål og persilledressing

Små kyllingeboller i karry med ris

40 min.

Salat med sprød kål, ost og koldt kød