Spinat blomkål hakkebøf opskrifter

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Salat af spidskål med linser og sojaristede mandler

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Cordon bleu med comté

Ristet laks med revet parmesan og rå blomkål

45 min.

Rå blomkålssalat med karry-mango dressing

Flødestuvet spinat

4 t

Blomkålsremoulade og rugbrødsvendte fiskepinde

Indisk spinat med fetaost

Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Boller i karry med grøntsager og kokos

1 t

Yoghurtmarineret oksekød med Garam Masala

1 t, 30 min.

Curry med blomkål

40 min.

Blomkålsfrikadeller

1 t

Pariserbøf med rodfrugttern

Frikadeller med stuvet spinat

30 min.

Frikadeller med persillestuvede grøntsager

45 min.

Cremet spinatgryde med feta og fennikel

Mac’n cheese med blomkål og forårsløg

Maskeret blomkål

Bagte små græskar med dressing og spinat salat

1 t

Cannelloni med spinat, hvide bønner og ostesauce

Spinat-lakselasagne med græskarsalat