Kikærte suppe opskrifter

Hjemmelavet hummus

15 min.

Kebabspyd med hummus og grøntsags-stave

Falafelsalat med tahin-dressing, tomat, løg og ristet pitabrød

Grillet tun med wasabi-avocado

30 min.

Mango-kokos lassi

15 min.

Dild-ærtedeller og spidskål-fennikel-salat

45 min.

Græskargryde med kikærter og kylling

45 min.

Falafel med blomkålssalat

40 min.

Madvafler med rødbedehummus og grillost

45 min.

Sprøde tortillas med krydret kylling

Hummus med pita-chips

25 min.

Spidskål med bacon og ærter

Stærk thailandsk fiskesuppe

Wraps med lam og avocadodip

3 x dip

Asiatisk tundip

Mexicansk gryde

30 min.

Blomkålscurry med sprøde kikærter

1 t

Tomat og græskarsuppe

Lynstegt laks med kikærter, kål og soya

15 min.

Thaisuppe med kokosmælk og kylling

25 min.

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Spicy kyllingesuppe

Vaniljeis med mørk chokolade og letsaltet æblekaramelsauce