Broccoli, blomkål, hvidkål opskrifter

Husarsteg - børnevenlig fremgangsmåde

2 t, 15 min.

Husarsteg

2 t, 15 min.

Kåldolmere - hvidkålsrouletter

1 t

Kålsalat og kyllingewok

Kålsalat, løg med honning og hakkebøffer

Kyllingesuppe med kokos og grønt

Tortillafest med kødsovs og sprøde grøntsager

Okonomiyaki

Salat med broccoli, bønner, nødder og dressing

Laks med blomkål i karry

25 min.

Råkost Asian Style og grillet laks

Sesampanerede koteletter med bagt broccoli og svampe

Lynstegte skinkestrimler og grøntsager

45 min.

Blomkålscurry med sprøde kikærter

1 t

Lynstegt blomkål med rød karry

Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer

30 min.

Frisk kålsalat med dressing og stærke peanuts

25 min.

Kylling i kålwok

Stegt flæsk med blomkål

30 min.

Økologisk dahl med røde linser og varme krydderier

1 t, 20 min.

Blomkål, radiser, purløg og høvlet ost

10 min.

Kålsalat med svinemørbrad

And på indisk med kokoskål

2 t, 30 min.

Broccoli med ingefær

30 min.