Spicy kyllingeoverlår hvidkålssalat spinat cashewnødder opskrifter

Confiteret kylling på rugbrød med majs, kantareller og svampemayo

Kyllingebryst med spinat i fad

Cremet pastaret med oksemørbrad, spinat og svampe

30 min.

Pitabrød med tun, hytteost og persilledressing

45 min.

Spinatpandekager

Spinatvafler

Sandwich med bagt aubergine, hummus og mozzarella

3 t

Fuldkornstortilla med kylling, aubergine og to slags salsa

Hvidkålssalat med hjemmelavet dressing

10 min.

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Brødmuffins med spinat

Grøn grød med havregryn

Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Måltidssalat med røget mørbrad

30 min.

Pølsehorn med fuldkorn

Kold grøntsagssuppe med smørstegte rugbrødshumpler

15 min.

Brunch med blåbærtrifli, avocado og muffins

45 min.

Mellemøstlig lam med spinat

Spinatfyldte flade brød serveret med pure af flækærter

1 t

Stuvede brændenælder

Ovnbagt kalvefrikasse

1 t, 10 min.

Ristet toast med spinat og pocheret æg

30 min.

Cannelloni med svampe og spinat

Pizza Diavolo - Pizza med stærk salami og chili

1 t, 30 min.