Tun i wok opskrifter

Tuna melt-sandwich

Benedicte Aasberg Thrane

Pitabrød med tunsalat, sprøde grøntsager og citrondressing

25 min.

Sennepsmørbrad med lynstegte grøntsager

30 min.

Rugbrødssandwich med torskerognssalat

Tun med yoghurtdressing, æg og drueagurker

Flute med røget laks og flødeost

Grønsager i gul karry

10 min.

Flutes med tun

15 min.

Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler - børnevenlig fremgangsmåde

1 t

Wok-amok med kylling

Kyllingewok med kål, ingefær og nødder

Tun og råkost i farver

Tun med æg, salte agurker og sprødt bacon

Salat med tun, æg og kartofler

Grøntsagswok med ingefær-sojakrydret oksekød og perler

Skinkestrimler i wok med fennikel og appelsin

Porre- og blomkålssuppe med salsa verde

Rugklapper med makrel i tomat

Lun nudelsalat med wokstrimler og grønt

30 min.

Japanske skinkestrimler med marinerede peberfrugter og nudler

45 min.

Klara Holm

Wok med rejer, spidskål og squash

30 min.

Japansk svine-sauté med ingefær

30 min.

Aioli til tun og kartoffelfad

30 min.

Holms hurtige og farverige kyllingewok

15 min.