Tun i wok opskrifter

Rugbrød med tunsalat og bagte tomater

1 t, 15 min.

Wok med and, appelsin og sprøde mandler

30 min.

Benedicte Aasberg Thrane

Pitabrød med tunsalat, sprøde grøntsager og citrondressing

25 min.

Mia Gardum

Wok med sur-sød sauce

25 min.

Madpakkeruller

Wok med kål, rødder og kylling

Asparges tonnato

Tuna melt-sandwich

Sennepsmørbrad med lynstegte grøntsager

30 min.

Rugbrødssandwich med torskerognssalat

Rugbrødssandwich med tunsalat

Tun med yoghurtdressing, æg og drueagurker

Flute med røget laks og flødeost

Grønsager i gul karry

10 min.

Flutes med tun

15 min.

Marinerede wokstrimler med grøntsager og nudler - børnevenlig fremgangsmåde

1 t

Wok-amok med kylling

Kyllingewok med kål, ingefær og nødder

Tun og råkost i farver

Tun med æg, salte agurker og sprødt bacon

Salat med tun, æg og kartofler

Grøntsagswok med ingefær-sojakrydret oksekød og perler

Skinkestrimler i wok med fennikel og appelsin

Porre- og blomkålssuppe med salsa verde