Tun i wok opskrifter

Wokret med hakket kød og broccoli

25 min.

Hurtig wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager

25 min.

Salade Nicoise

Hurtig wok med lammekød og stegte ris

30 min.

Hurtig wok med oksekød og majs

Pasta med broccoli, tun og citronsauce

Tuntærte med squash og karry

Tunfrikadeller

Tunmousse med citrondampede gulerødder

Rugbrød med tunsalat og bagte tomater

1 t, 15 min.

Wok med and, appelsin og sprøde mandler

30 min.

Benedicte Aasberg Thrane

Pitabrød med tunsalat, sprøde grøntsager og citrondressing

25 min.

Mia Gardum

Wok med sur-sød sauce

25 min.

Madpakkeruller

Wok med kål, rødder og kylling

Asparges tonnato

Tuna melt-sandwich

Sennepsmørbrad med lynstegte grøntsager

30 min.

Flute med røget laks og flødeost

Skinkestrimler i wok med fennikel og appelsin

Porre- og blomkålssuppe med salsa verde

Rugklapper med makrel i tomat

Lun nudelsalat med wokstrimler og grønt

30 min.

Japanske skinkestrimler med marinerede peberfrugter og nudler

45 min.