Sund madpakke opskrifter

Fyldig suppe med ising

Thai fiskefrikadeller med boghvedesalat

45 min.

Syltet ingefær (gari)

Sandwich med kyllingebrystfilet og peanutsauce

Bagels med røget svinemørbrad

Brunch med blåbærtrifli, avocado og muffins

45 min.

Rodfrugter i kokosmælk

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Kylling i kålwok

Stegt laks med spidskål og sød soyasovs

20 min.

Thai torsk med asiatiske svampe, ingefær og ris

30 min.

Bruscetta med salat, lufttørret skinke, ost og oliven

10 min.

Grilled cheese sandwich

15 min.

Chop suey med peberfrugter og andebryst

Kyllingesatay

15 min.

Wrap med rejer, avocado og ananassalsa

15 min.

Krydret skinkeschnitzel med røde bønner

45 min.

Kyllingefrikadeller med ingefær og peberfrugtrelish

30 min.

Græskarmuffins med blåbær

1 t

Frugt med vaniljedip

Citron- og honninglemonade

Wraps med thai-kylling i kokoscreme

Blåbærsmoothie

Smoothie med bær