Sund madpakke opskrifter

Smørrebrød med makrel i tomat og hytteost

10 min.

Makrelsalat med rødløg og purløg

10 min.

Børnelørdagsfrokost med makrel i tomat

15 min.

Pitabrød med rejer og mangosalsa

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Mango-blåbær-smoothie

Hummus med soltørrede tomater og frisk chili

Sprød salat med mandler, persille og hyldeblomstdressing

Kartofler med mozzarella, basilikum, og citronkalkun

Müslibar

40 min.

Marokkansk salat med bagt aubergine

20 min.

Flødestuvet spinat

4 t

Fuldkornsvafler (Vita Damsø)

Frikadeller med kartoffelsalat

Nem tunmousse

Smørrebrød med paneret rødspættefilet med fjordrejer og stenbiderrogn

Vegetarisk burger med chilimayo og avocadocreme

1 t, 10 min.

Vegansk mad: Sandwich med kikærtesalat

45 min.

Hvidkålssalat

30 min.

Wraps med lam og avocadodip

Boller i karry med grøntsager og kokos

1 t

Pølsehorn med hjemmelavet ketchup

30 min.

Små majspandekager med rejesalat