Ris og spinat opskrifter

Kyllingelår med kokos og bønner

35 min.

Spinat fyldte flade brød serveret med puré af flækærter

Risotto med stilton

Spinatsuppe med urter og dampet laks

Grill-paella med tigerrejer og chorizo

35 min.

kylling i kokos-chili sauce

Canneloni med spinat og grøn salat med svampefrikassé

1 t

Indisk lammegryde med ris og frisk koriander

1 t, 40 min.

Ovnbagt laksefilet med salat

Sushi-kræmmerhuse

Lakse-satayspyd med jordnøddesauce

Laks med spinat og jordskokker

30 min.

Laksepakker med sennep og broccoli

30 min.

Saftig bagt laks med sesam og soya

Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer

30 min.

Grillet tun eller sildehaj

30 min.

Spinatsuppe med kylling

Græsk kyllingesuppe med citron

1 t, 40 min.

Garam masala-kylling med tomat og løg

1 t, 15 min.

Små kyllingeboller i karry med ris

40 min.

Sennepskylling

50 min.

Kålsalat og kyllingewok

Sprøde tortillas med krydret kylling

Flyvende Jacob