Ris med broccoli og spinat opskrifter
Risengrød
Spinat-grønkålssuppe med blomkålssne og druer
30 min.
Kyllingespyd med peanutbutter og soja
30 min.
Foodfanatic
Kog perfekte ris
15 min.
Lynhurtig veggie curry
20 min.
Paella med fisk og skaldyr
Risotto med champignon og spinat
Pita med falafel og ærtedip
1 t
Karbonader med stuvede ærter og gulerødder
30 min.
Spinat smoothie med avocado, kiwi og ingefær
10 min.
Samosaer med karry og kartoffelfyld
Spinatsnegle
Hurtig: Mørbradgryde
25 min.
Wokret med hakket kød og broccoli
25 min.
Bagte små græskar med dressing og spinat salat
1 t
Hurtig wok med oksekød, nudler og sprøde grøntsager
25 min.
Stegt laks med grønt og grøn gudinde-dressing
20 min.
Morgenmadsvaffel med bacon, blåbær og appelsin
15 min.
Ristet toast med spinat og pocheret æg
30 min.
Hurtig wok med lammekød og stegte ris
30 min.
Cannelloni med svampe og spinat
Kylling i kokoskarrysauce med pæresalat og ris
Pasta med broccoli, tun og citronsauce
Mørbradgryde
