Perlespelt opskrifter

Grillede koteletter med perlespeltsalat

35 min.

Sprød kålsalat med æble, ingefær og kålchips

40 min.

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Cremet kornotto med rodfrugter, krydderurter og stegt kylling

40 min.

Laks med spidskålssalat, perlespelt og pesto

35 min.

Pandestegte grøntsager med perlespelt

20 min.

Appelsin og grønkålssalat med bagt græskar

Økologiske svinespyd og speltsalat med friske hindbær

45 min.

Bygotto med hvidvin og svampe

Speltsalat med bagt hokkaido og brombær

45 min.

Hakkebøf med porrer, rødkål og perlespelt

35 min.

Fuldkornslasagne med havregryn og kokos

Fuldkornsbagel med varmrøget laks og peberrodssalat

Gråand med rodfrugter og pærer

Torsk og citrussalat

Salat af rugkerner

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Rødder og champignon med dijonkylling

Kålsalat og kyllingewok

Perlebygklatkager med kryddersyltede kirsebær

Rødkålssalat med spelt og æbler

Peberfrugtskål

Krydderurtetabbouleh med forårsgrønt

Hjertesalat med spelt og æbler