Perlespelt opskrifter

Tagliatellepasta med kyllingeboller og svampe

Laks med spidskålssalat, perlespelt og pesto

35 min.

Fuldkornslasagne med havregryn og kokos

Glaseret skinke og kornsalat med tørret frugt

1 t, 25 min.

Lun speltsalat med halloumi & bagte tomater

30 min.

Appelsin og grønkålssalat med bagt græskar

Torsk og citrussalat

Grillet salat med perlespelt, halloumi & syrlig urtedressing

45 min.

Grillede koteletter med perlespeltsalat

35 min.

Hjertesalat med spelt og æbler

Rødkålssalat med spelt og æbler

Fuldkornsbagel med varmrøget laks og peberrodssalat

Fyldig salat med stegt aubergine og majs

35 min.

Salat med blommer og svinemørbrad

Agurkesalat med quinoa