Muffins 12 stk opskrifter

Grønsagsret med nødder

Suppe af grønne ærter med spidskål og kikærter

Thai inspireret kålsalat med fuldkornsnudler og koteletter

Madbrød med havsalt

Fuldkornssnegl med dadler og nødder

Smoothie med bær

Smoothie med banan og havregryn

Chokolademuffins med luftig chokoladecreme

1 t

Æble-agurkesalat, rugkerner og frikadeller

Små butterdejstærter med flødeskum og Nutella

Hindbærmuffins

Fuldkornspølsehorn 16 stk.

Frugtsalat med ristede mandler

Appelsin med rødløg, hasselnødder og friske krydderurter

Mørbradbøffer med chili-appelsinsauce og couscous

20 min.

Torsk og citrussalat

Rødkålssalat

Frisk frugt med kaneldip og ristede hasselnødder

Kage med havregryn, hasselnødder og banan

Ovnbagte kartofler og jordskokker med æblemost

Pålægsmadder til aftensmad

Engelske muffins

Efterårssuppe med croutoner

Salat med grøn pesto, kål og kylling