Hurtige kakao cupcakes friske bær flødeskum opskrifter

Smørrebrød de luxe

Pizza med makrel, æg og østershatte

1 t

Vanillemarinerede rejer med mango

3 t

Pitabrød med rejer og mangosalsa

Yoghurtis med mango, lys rom og ristet kokos (4 små isdesserter)

Poke bowl med and, grøn chili og mango

20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Kuller med ratatouille

Nektarin smoothie

5 min.

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Stegt and med lun perlebygsalat

Kokosris med urter

Havregrød med kokos

Steaksalat med sursød dressing

Millionbøf med kokos og sprødt grønt

Frugtsmoothie - Blue Hawaii

Små marcipankager med frugt og bær

1 t

Brød- og hvidløgssuppe

Stegt kyllingebryst med ribs og salat

30 min.

Fyldte brystfileter på bund af rodfrugter

1 t, 5 min.

Indiske boller i karry

Mandelgrød med bær og vanilje