Bulgur med tun opskrifter

Svinekotelet med chilisauce

Skinkemignon Tonnato

45 min.

Marinerede nakkekoteletter med orientalsk salat

1 t, 15 min.

Salat med kylling, spidskål og vandmelon

30 min.

Salad nicoise – Salat med frisk tun, æg og oliven

30 min.

Grillet tun med sommergrønt

30 min.

Tunwrap

Salat med tun, pasta, grønt og dilddressing

15 min.

Tabbouleh med granatæblekerner og yoghurtdressing

Kålsalat med bulgur, ingefær, rejer og grønt

Lammedeller med tabbouleh

Kyllingefad med krydderurte-smørsauce

Cremet spinatgryde med feta og fennikel

Koteletter og lynstegt karrykål med kokos

35 min.

Kisir - tyrkisk bulgursalat

30 min.

Pitabrød med tun, hytteost og persilledressing

45 min.

Stegt fisk og bulgursalat med råsyltet rabarber

1 t, 5 min.

Bagekartofler med tun, chili og cremefraiche

Tacos med grillet tun og ærtesalsa

Tabouleh

Poke bowl med tun, avocado og syltede rødløg

20 min.

Poke bowl med rå laks, ingefær og agurk

Brunede kartofler

30 min.

Pan bagnat, sydfransk picnicsandwich

20 min.