Nem vegetar aftensmad opskrifter

Kog perfekte ris

15 min.

Smørrebrød de luxe

Pizza med makrel, æg og østershatte

1 t

Makrelsalat med rødløg og purløg

10 min.

Børnelørdagsfrokost med makrel i tomat

15 min.

Pitabrød med rejer, mango og creme fraiche

35 min.

Vanillemarinerede rejer med mango

3 t

Pitabrød med rejer og mangosalsa

Poke bowl med and, grøn chili og mango

20 min.

Kold nudelsalat med rejer, kål og mango

Broccolisalat med frisk mango og sesam

Smoothies - Mango/æble og Ananas/Banan/Kokos

Kuller med ratatouille

Mangosalat med chili

10 min.

Grøn jordbærsalat

Quinoafrikadeller med mango-gulerodssalat

Grillet laks med mangosalsa

30 min.

Avocado/broccoli/mango-salat

Grøn mango-smoothie bowl

5 min.

Stegt and med lun perlebygsalat

Mango-blåbær-smoothie

Steaksalat med sursød dressing

Millionbøf med kokos og sprødt grønt

Ising i filodej med rispilaf