Nem sund aftensmad opskrifter

Blomkålssuppe med persillepesto

45 min.

Blomkåls-popcorn

Moussaka

30 min.

Lakseside i ovn

40 min.

Spaghetti bolognese med bælgfrugter

Pizza med kartofler, asparges og rosmarin

Fuldkornstortilla med kylling, aubergine og to slags salsa

Frugtsalat med råcreme

Stegte nudler med oksekød og grønt

30 min.

Hasselback butternutsquash med honning & valnødder

1 t, 20 min.

Økologisk svampetærte med karamelliserede løg

1 t

Kyllingebryst med spinat i fad

Spidskålssalat med feta

Spidskålssalat med æble og mandler

Pasta i fad med feta og cherrytomater

Blinis med røget laks

Hakkebøf med bløde løg

45 min.

Parmigiana di melanzane

Friske forårsruller med sesamstegte svampe

Vafler

1 t

Wok med hakket kylling

35 min.

Røget laks med broccoli og skyrcreme

15 min.

Sund frugtsalat med vaniljeskyr, valnødder og honning

15 min.

Nem brombærkage med marcipan

1 t